Schlossgarten-Gelächter Karlsruhe

Sei dabei für Lachen, Bewegung, Spiel, Spaß und Entspannung!

Die beiden Lachtrainer:innen Gabriele und Thorsten laden einmal monatlich alle Interessierten zu einer Stunde Lachyoga im Karlsruher Schlossgarten ein.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lachen ist uns Menschen schließlich angeboren!

Bitte etwas zu trinken mitbringen. Normale Alltagskleidung, die ein wenig Bewegung ermöglicht, reicht aus. Ggf. Klapphocker o.ä. mitbringen falls längeres Stehen schwerfällt.

Treffpunkt:

Sommersaison (Mai – September): Schlossgarten
Schlossgarten (hinter dem Schloss),
am „Majolika-Strahl“ kurz vor dem Schlossgartensee,
-> Google Maps, Wegbeschreibung als PDF,
mit Girlande und Aufsteller markiert; außerdem werden wir durch T-Shirts mit Lachyoga-Motiven zu erkennen sein.

ACHTUNG:
Da es auch im Sommer regnen kann, verlegen wir den Treffpunkt ggf. auf den Winter-Treffpunkt (s.o.). Dies wird aber auf jeden Fall ganz oben auf der Homepage (bei „nächster Termin“) angezeigt!

Wintersaison (Oktober bis April): Schlossplatz Nr. 10
Um im Falle eines Falles vor Regen geschützt zu sein treffen wir uns unter den Arkaden des L-Bank-Gebäudes Schlossplatz 10 (Zirkel Ecke Adlerstraße).
Bei Regen bleiben wir dort. Bei besserem Wetter gehen wir von dort rüber ins Grüne des Schlossgartens.

Termine:
ab Mai 2024: jeder letzte Sonntag im Monat

2024: 21.01., 18.02., 17.03., 21.04., 26.05.*, 30.06., 28.07., 25.08., 29.09., 27.10., 24.11., 29.12., … weitere Termine für 2025 folgen
^{(Der Januar-Termin musste leider aus gesundheitlichen Gründen ausfallen.)}

Uhrzeit: 11:00 bis 12:00 Uhr

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt!

Kosten: keine, Spenden willkommen

*) Der 26. Mai ist ein besonderer Termin. Wir werden voraussichtlich einige Gäste aus nah und fern haben, die auch etwas ins Schlossgartengelächter einbringen,da direkt im Anschluss noch ein regionales Lachyogi-Treffen stattfindet.

Lachyoga – was ist das überhaupt?

Lachyoga ist eine Methode, um ohne äußeren Grund (etwas witziges) ins Lachen zu kommen.

Ja, aber warum?

Lachen hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit. Dies wurde in zahlreichen Studien wissenschaftlich erwiesen. Nur leider bietet der Alltag vieler Menschen zu wenige Gelegenheiten zum Lachen.

Außerdem trägt Lachen zur Verbundenheit von Menschen bei. Wer miteinander lacht, streitet nicht miteinander!

Aus diesen Gründen hat der indische Arzt Dr. Madan Kataria 1995 das Lachyoga erdacht und seitdem kontinuierlich weiter entwickelt. Inzwischen wird es von Menschen überall auf der Welt praktiziert.

Lachyoga besteht aus folgenden Komponenten:

• Lachen (natürlich!)
• Bewegung (einfache Bewegungen, die je nach körperlichen Voraussetzungen möglich sind*)
• Entspannung (niemand kann eine Stunde non-stop lachen; also wird zwischendurch immer wieder entspannt)
• Atemübungen (um die Wirkung des Lachens zu vertiefen)
• kindliche Verspieltheit (viele Übungen appellieren an unser inneres Kind und erlauben es uns damit, mal wieder so richtig ausgelassen zu sein)

*) Lachyoga ist auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen möglich! Alle können mitmachen, ob alt, ob jung, ob gesund, ob krank, …!

Neugierig geworden?

Komm einfach zum nächsten Termin vorbei und entscheide selbst, ob es auch dir Spaß macht!

Wenn du vorher noch mehr wissen möchtest, klicke hier!